Yoga et Pratiques Physiques Inclusives
un yoga adapté pour toutes et tous
L’association YPPI propose des cours de yoga tout public et spécialisés sur Toulouse et sa région.
nos cours de yoga adapté
Quel cours de yoga choisir ?
Je suis sénior et je souhaiterai une pratique de yoga uniquement assise.
Yoga séniors
lieux et tarifs
Centre culturel des Minimes
Le Centre Culturel des Minimes accueille les cours collectifs suivants : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga sur chaise et debout et Yoga doux.
Vous souhaitez organiser des cours dans votre structure ?
Vous souhaitez réserver un cours particulier ?
L’association YPPI
YPPI s’inscrit dans une démarche d’éducation populaire : son but est de faciliter la mise en commun des savoirs et savoirs-faire en lien avec l’accès à des pratiques physiques qui se veulent inclusives principalement à travers l’enseignement du yoga.
Actualités
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nous contacter
Besoin d’informations supplémentaires, vous avez une question spécifique sur un cours vous pouvez contacter Adriane via ce formulaire ou par téléphone au 06 16 41 75 50.
FAQ
Vous vous posez des questions sur nos cours de yoga ? Retrouvez ci-dessous les réponses aux interrogations les plus fréquentes.
À qui s’adressent les cours et par où commencer ?
Les cours sont ouverts à toutes et tous, quelque soit l’âge, la condition physique et l’expérience en yoga (débutant ou confirmé). Différents cours sont proposés en fonction de votre profil et de vos envies.
Si vous n’avez jamais fait de yoga, le choix se fera entre Vinyasa, Yin Yoga ou Yoga doux selon vos capacités. Tous les cours sont tous niveaux, et Adriane propose des variations en fonction de vos possibilités. Vous pouvez essayer gratuitement une séance avant de vous engager.
J’ai des problèmes de santé ou des douleurs chroniques, puis-je pratiquer ?
Avant toute chose, demandez l’avis de votre médecin. Si ce dernier est favorable, Adriane vous orientera vers le cours le plus adapté à vos difficultés. Les cours incluent notamment du yoga sur chaise et debout, ainsi que du yoga adapté aux enjeux de la neuro-atypie pour répondre à des besoins spécifiques.
Faut-il être souple ou en bonne condition physique pour faire du yoga ?
Pas du tout ! La souplesse s’améliore avec la pratique, elle n’est pas un prérequis. Les cours proposent différents niveaux d’intensité : douceur, relâchement ou intensité, pour convenir à chacun.
Quels types de cours proposez-vous ?
L’association propose quatre formules :
- Yoga doux (relaxation et détente)
- Yoga dynamique (plus d’intensité)
- Yoga sur chaise et debout (accessibilité adaptée)
- Yoga adapté aux enjeux de la neuro-atypie
Des cours particuliers sont également disponibles en salle privée ou à domicile pour une adaptation encore plus précise.
Comment m’inscrire et que dois-je apporter ?
Pour l’inscription : Commencez par une séance d’essai gratuite, puis remplissez la fiche d’adhésion à l’association et choisissez un abonnement pour un trimestre ou l’année scolaire.
À apporter : Une tenue confortable. Pour les cours sur tapis, un tapis peut être prêté pour les premières séances.